春天来了

春天来了，万物复苏，我们应该注意什么？

1.春捂：春捂该捂哪？人体下半部血液循环比上半部差，易受寒冷袭击，故寒多自下而生，因此春季穿衣要“下后上薄”。

2.惊蛰来到，春意融融，春天肝气旺易伤脾，故要少食酸，多吃大枣，山药等甜食以养脾。

3.春令养颜要多用药膳！燕窝3克，冰糖适量，煮粥食用，若再加入5克甜杏仁同煮，美容效果更好。

4.初春锻炼五不宜！不宜早，易受冷：不宜空，锻炼前喝热饮补充水分；不宜露：不宜激，量力而行；不宜急，防止意外事故。