雨晴的博客屋

献给妈妈的歌

475083938(雨晴) — Sun,11 May 2008 14:28:03 +0800

母亲的爱
山，没有母亲的爱高；
海，没有母亲的爱深；
天，没有母亲的爱广阔；
地，没有母亲的爱包容；
太阳，没有母亲的爱温暖；
云朵，没有母亲的爱洁白；
花朵，没有母亲的爱灿烂。
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舞蹈（开门红）

475083938(雨晴) — Tue,06 May 2008 17:44:31 +0800

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舞蹈（喜雪）

475083938(雨晴) — Tue,06 May 2008 17:19:51 +0800

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颈椎保养法

475083938(雨晴) — Fri,02 May 2008 20:10:23 +0800

颈椎24小时保养法　
　　　　请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。　　最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。　　更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。　　颈椎的24小时保养　　亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让..阅读全文
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六种不能吃得早餐

475083938(雨晴) — Thu,17 Apr 2008 21:35:16 +0800

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。　　专家评点：剩饭菜隔夜..阅读全文
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六种不能吃得早餐

475083938(雨晴) — Thu,17 Apr 2008 21:21:20 +0800

六种不能吃得早餐
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃! 　　
吃法一：“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。　　专..阅读全文
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洗脚按摩

475083938(雨晴) — Sat,05 Apr 2008 23:00:31 +0800

洗脚保健
我们在各种工作中需要伏案，尤其现在操作电脑的人是越来越多，令肩，颈，酸胀，腿，腰，疼痛，这已成为普遍的职业病。为此，有关专家告诉我们，洗洗脚按按摩。
中医推拿博大精深；
湖北省中医院推拿康复副教授省中医学院临床教研室主任赵焰告诉我们，我国的中医推拿[又称按摩]源远流长，博大精深，至今已有上千年的历史了，它是中医外治疗法的一种，以中医理论特别是经络理论为指导，对体表经络，穴位进行推拿刺激，从而发挥保健和治疗作用。
生活中，很多人知道推拿具有舒经通络，促进气血运行，润滑..阅读全文
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清明

475083938(雨晴) — Thu,03 Apr 2008 21:02:07 +0800

清明是我国的传统节曰
每逢隹节倍思亲，清明节快到了，清明，最早是24节气中一个农事的重要节令，万物复苏，春光明媚，草木吐绿，天气清彻明朗，欣欣向荣，扫墓，踏青。清明又是祭祀节曰，是祭祖和扫墓的曰子，它是人们祭尊祖先，缅怀先人的节日，纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他，因此，这个节曰既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又是踏青游玩的欢笑声，扫墓，插柳，踏青，放风筝是清明丰富纪念和娱乐清明充满诱人的色彩，踏青除了欣赏大自然的湖光山色，春光美景之外，还可以开..阅读全文
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宁静的女人最美

475083938(雨晴) — Mon,24 Mar 2008 10:57:34 +0800

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我想你了

475083938(雨晴) — Sat,22 Mar 2008 16:35:37 +0800

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赏春踏青

475083938(雨晴) — Wed,19 Mar 2008 13:02:21 +0800

踏春踏春即古代春天的郊游和散步，是一种重要的旅游习俗。我国古代名人名家，如白居易、苏轼、沈括、徐霞客都喜欢旅游。历代养生家都主张亲近大自然，你瞧，水上的清风，山间的红日，迷蒙的群峰，蓝天的云彩，花草的芳香，鸟儿的歌唱……都是大自然的恩赐，是取之不尽、用之不竭的宝藏。
　　之所以古今人们对踏春甚感兴趣，是因为春临大地，万象更新，风和日丽，郊外的丛林生长着繁茂绿色植物，不仅空气清新，而且在阳光照射下，会释放大量氧气，在林边海边溪畔还有充足的阴离子，使人精神抖擞；同时置身于绿色植物中，有助于消..阅读全文
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梦天桥

475083938(雨晴) — Fri,07 Mar 2008 18:24:36 +0800

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蒙古舞蹈

475083938(雨晴) — Fri,07 Mar 2008 17:58:22 +0800

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傣族舞蹈

475083938(雨晴) — Sun,02 Mar 2008 14:21:18 +0800

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藏族舞蹈

475083938(雨晴) — Sat,23 Feb 2008 19:41:18 +0800

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山那边的女人

475083938(雨晴) — Fri,15 Feb 2008 19:51:51 +0800

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古典舞

475083938(雨晴) — Wed,13 Feb 2008 21:51:17 +0800

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民族舞展示

475083938(雨晴) — Tue,12 Feb 2008 23:29:18 +0800

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天气冷了

475083938(雨晴) — Sun,20 Jan 2008 17:34:39 +0800

天气冷了
俗话说：腊七、腊八，冻掉下巴，那是形容寒冷的程度，这俗语果真灵验。几天以来，气温一直处于极低的状态，是冬季开始以来最寒冷的阶段。入冬以后的很长一段时间，气温一直是温柔的，偶尔刮起的风也是温柔的。使人们无法将冬天与“彻骨”、“凛冽”等形容严酷季节的词汇联系在一起。从几天前开始，人们逐渐体会到冬天真正的寒冷了。
虽然没有风的侵袭，但走出温暖的房间，立刻会感到阵阵冷气从领口、袖口、裤脚袭到身体的每一个角落，人也不由得缩一缩身体，打个冷战。
路上明显减少的行人在寒冷..阅读全文
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配乐诗朗诵

475083938(雨晴) — Thu,17 Jan 2008 19:19:43 +0800

爱无须言语作者---逸野夜静下来时，心也淡然如水。这时候我会无声地走到阳台，把手放在某一片叶子上，轻轻地抚摩。有些花开了，我只要感觉那绿色，感觉生命的恬淡从容。看看天边，有时会有素白的朦胧的月色，有时是无边无际的黑，什么也看不见。风通常是有的，柔柔地拂过我的脖子。风带来了远方的一些消息，于是我明白，我站在这夜的阳台，是在思念。不一定是思念爱人，或者亲人，更多的时候，会思念朋友，在远方的，你并不曾谋面的朋友。朋友的交往是淡然的，你甚至不知道真实世界里他的情况。这并不影响你们成..阅读全文
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