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| 藏舞－弦子 | 2008-06-23 10:34 |
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| 心中的祝福 | 2008-06-21 14:56 |
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| 治溃疡 用药膳 | 2008-06-14 19:36 |
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治溃疡 用药膳 消化性溃疡病程漫长，发于青壮年，男性多于女性，病史可达几年或十几年，给患者带来巨大的身心伤害。在中医学上，消化性溃疡属于“胃痛”、“胃脘痛”等病的范畴，本文就从中医角度对其药膳疗法做一说明。 消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡，长期精神紧张、焦躁、恼怒、忧郁、饮食不规律、饱食、过食生冷、刺激性食物以及受寒等均可致消化机能紊乱、胃肠功能受损害而发生溃疡。消化性溃疡的主要症状为上腹部疼痛。胃溃疡多在饭后1小时左右出现疼痛，十二指肠溃疡则多为空腹时疼痛，特别以夜间痛为其特征，进食后疼痛缓解。 消化性溃疡病程漫长，发于青壮年，男性多于女性，病史可.. | |
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| 古典舞—桃夭 | 2008-06-10 12:32 |
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| 朋友——一路走好 | 2008-05-20 16:32 |
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朋友，你可看到举国的哀悼？ 从三亚到漠河 从荣成到藏西 只要有华人的地方 这一刻，都在驻足、默立 山川垂下耸立的山峰 河流不再奔流不息 小鸟知趣的停止了歌唱 鱼儿也屏住的呼吸 就在这一刻，中南海为你降了半旗 就在这一刻，站在废墟上救援的战士为你行礼 就在这一刻，刚刚迈出死亡线的同伴为你抽泣 就在这一刻，我，噙着泪花，默默的送你 朋友，你可知道，在我们国家里 只有帝王的驾崩，才有这样的待遇 朋友，你可知道，在今天的中国， 你享有最高的礼遇！ 走好，朋友，我用泪水清洗你身上的污泥.. | |
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| 舞蹈（开门红） | 2008-05-06 17:44 |
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| 舞蹈（喜雪） | 2008-05-06 17:19 |
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| 颈椎保养法 | 2008-05-02 20:10 |
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颈椎24小时保养法 请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 颈椎的24小时保养 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。 保养秘笈一 7：00 早晨主动调温 | |
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| 清明 | 2008-04-03 21:02 |
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清明是我国的传统节曰 每逢隹节倍思亲，清明节快到了，清明，最早是24节气中一个农事的重要节令，万物复苏，春光明媚，草木吐绿，天气清彻明朗，欣欣向荣，扫墓，踏青。清明又是祭祀节曰，是祭祖和扫墓的曰子，它是人们祭尊祖先，缅怀先人的节日，纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他，因此，这个节曰既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又是踏青游玩的欢笑声，扫墓，插柳，踏青，放风筝是清明丰富纪念和娱乐清明充满诱人的色彩，踏青除了欣赏大自然的湖光山色，春光美景之外，还可以开展各种文娱活动，增添生活情趣， 踏青，又叫春游，古时叫.. | |
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| 宁静的女人最美 | 2008-03-24 10:57 |
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| 我想你了 | 2008-03-22 16:35 |
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| 赏春踏青 | 2008-03-19 13:02 |
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踏春 踏春即古代春天的郊游和散步，是一种重要的旅游习俗。我国古代名人名家，如白居易、苏轼、沈括、徐霞客都喜欢旅游。历代养生家都主张亲近大自然，你瞧，水上的清风，山间的红日，迷蒙的群峰，蓝天的云彩，花草的芳香，鸟儿的歌唱……都是大自然的恩赐，是取之不尽、用之不竭的宝藏。 之所以古今人们对踏春甚感兴趣，是因为春临大地，万象更新，风和日丽，郊外的丛林生长着繁茂绿色植物，不仅空气清新，而且在阳光照射下，会释放大量氧气，在林边海边溪畔还有充足的阴离子，使人精神抖擞；同时置身于绿色植物中，有助于消除视觉疲劳，绿色植物还能分泌出特殊气味，刺激人们的嗅觉器官，令人产生愉快的感觉。 踏春以散.. | |
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| 梦天桥 | 2008-03-07 18:24 |
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| 蒙古舞蹈 | 2008-03-07 17:58 |
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| 傣族舞蹈 | 2008-03-02 14:21 |
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